terça-feira, 26 de abril de 2016

COMO MELHORAR A SAUDE

Tenha paes longevos. OK, isso não é possivel para todos......Nunca fume......Seja magro.....,Conheça seu colesterol e o mantenha sobre controle...... Saiba qual a sua pressão sanguina......Caminhe 30  minutos por dia; mas pode fazer mais que isso......Faça treinamento de força varias vezes por semana......Tenha amigos......Encontre alguem com quem casar; com quem possa dividir sua vida...... Tenha um propósito todos os dias......Ajude mais aos outros......Ter pensamento positivo e ser otmista, tambem ajuda a viver bem e melhor.....

terça-feira, 8 de dezembro de 2015

REFLEXÃO

De repente tudo  vai ficando tão simples que assusta. A gente vai reduzindo a bagagem. As opiniões dos outros, são realmente dos outros, e mesmo que sejam sobre nós; não tem importância Vamos abrindo mão das certezas de nada.E, isso não faz a menor falta. Paramos de julgar, pois já não existe certo ou errado e sim a vida que cada um escolheu experimentar. Por fim entendemos que tudo que importa é ter paz e  sossego, é viver sem medo, é fazer o que alegra o coração naquele momento. É só...

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

LÍ E GOSTEI

Pensando bem ... hoje compreendo que viver é ser livre... Que ter amigo é necessario... Q ue lutar é manter-se vivo... Que pra ser feliz basta querer... Aprendi que  o tempo cura... Que magoa passa... Que decepção não mata... Que hoje é reflexo de ontem... Compreendi que podemos chorar sem derramar lágrimas... Que os verdadeiros amigos permanecem...  Que dor fortalece... Que vencer engradece... Aprendi que sonhar não é fantasia... Que pra sorrir tem que fazer alguem sorrir... Que a beleza não  está no que vemos, e sim no que sentimos...  Que o valor está na força da conquista...  Compreendi que as palavras tem força... Que fazer é melhor que falar... Que o olhar não mente... Que viver é aprender com os erros... Aprendi que tudo depende da vontade... Que o melhor é ser nós mesmos... Que o segredo da vida é viver...

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

QUANDO A IDADE CHEGAR!

Quando a idade chegar que eu seja alegre e alternativa, que eu mantenha a curiosidade.  Não abandone minha vaidade e nunca esqueça o que fui e sou, uma mulher de verdade. Que eu seja independente, leve, linda e mantenha o coração ardente... Que eu saiba ser grata e cultive belas lembranças... Que eu tenha muita lucidez e não perca a esperança de nascer outra vez! 🍀⭐️💖