MEDITAÇÃO

    O objetivo da meditação é ajudar o praticante a chegar  a uma compreensão profunda da realidade.
    Esta instrospeccão tem a capacidade de libertarmos do medo, da ansiedade e da depressão.
    Os nós interiores são um conjunto de ilusões, repressões, medos e ansiedade que se fixaram nas profundezas de nossa conciencia. Eles são capazes de nos constranger e nos levar a fazer, dizer e pensar coisas que na realidade não queremos fazer ou pensar.
    O nós interiores principais são: ódio, vaidade, desconfiança, apego.
    Vamos fazer das nossa vida o melhor para nós...